머리 감을 때 절대 하지 말아야 할 행동(9가지)-의사강력추천!

 

 

탈모가 있는 분들은 특히나 머리 감기가 중요합니다. 하지만 많은 분들이 잘못된 방법이나 별 생각없이 머리를 감고 계시는 경우가 많습니다. 오늘은 탈모나 두피염을 부를 수 있는 잘못된 머리감기 습관에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 이미 탈모가 있는 분들이나 두피염이 있는 분들이라면 더 신경 써서 보시고 실천해보시면 많은 도움이 되리라 생각합니다.

 

 

 

 

 

 

1. 뜨거운 물로 머리를 감지 않는다.

 

 

목욕탕에서 뜨거운 물에 몸을 담그면 피부의 노폐물이 떨어지기 쉽다는 이야기를 들어보셨을 겁니다. 특히 머리를 감아 뜨거운 물에 담그신 후 찬물로 마무리하는 분들이 많이 계십니다. 이런 습관은 피지와 노폐물이 효과적으로 제거되어 피부가 매끄럽게 변하리라 생각되지만, 실제로는 그렇지 않을 수 있습니다. 뜨거운 물은 두피를 자극하여 두피 장벽을 손상시킬 수 있습니다. 이는 두피를 건조하게 만들어 두피염을 유발할 수 있고, 이미 있는 두피염을 악화시킬 수도 있습니다. 그래서 머리를 감거나 세안을 할 때에는 항상 미지근한 물, 즉 너무 뜨거우나 차갑지 않은 적당한 온도의 물을 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 피부와 두피를 건강하게 유지할 수 있습

출처 : 유튜브 용닥터

 

 

 

 

2. 두피 마사지는 약하고 부드럽게 한다.

 

머리 감을 때 사람들은 주로 두 가지 유형으로 나뉘는 지는 듯 합니다. 머리를 감을 때 일부는 마치 보물을 다루듯이 조심해서 감고, 다른 일부는 머리를 박박 감습니다. 마사지를 전혀 하지 않으면 모낭 주변에 피지나 각질이 쌓일 수 있어서 주기적으로 관리하는 것이 좋습니다. 하지만 물리적인 스케일러 제품을 사용하면 피를 자극하고 오히려 피지 분비를 늘려 두피를 악화시킬 수 있어서 조심해야 합니다. 그래서 항상 미세 진동으로 살살 각질을 제거하는 것이 좋고 손으로도 부드럽게 살살 마사지 하며 머리를 감는 것이 좋습니다. 양치를 할 때도 강한 압력으로 닦는 것보다 양옆이나 위아래로 칫솔을 살살 움직여주는 것이 자극도 좋고 효과도 좋듯이 머리 감기도 그렇게 해야 합니다..

출처 : 유튜브 용닥터

 

 

 

 

 

3. 샴푸 전 머리카락에 물을 충분히 적셔준다.

 

 

 

샴푸를 하기 전에 머리에 충분히 물을 적시는 것이 효과를 극대화하는 데 중요합니다. 이렇게 최소한의 노력으로 최대한의 효과를 얻을 수 있습니다.

출처 : 유튜브 용닥터

 

 

 

 

 

4. 머리 물기는 수건으로 꾹꾹 눌러서 제거한다.

 

머리를 감고 물기를 닦을 때 수건으로 비벼서 닦으시는 분들이 있습니다. 그러나 이렇게 물기를 제거하는 것은 오히려 두피를 더 상하게 만들 수 있고 쉽게 악화가 될 수 있는 요인이 될 수 있음로 머리 물기를 수건으로  꾹꾹 눌러서 닦는 게 제일 좋습니다.

출처 : 유튜브 용닥터

 

 

 

 

 

 

5. 하루 머리 감는 횟수

 

 

 

탈모가 있는 분들 중에서는 머리를 하루에 두 번 감으면 더 많이 빠질 것 같아서 안 감는 분들이 많이 계십니다. 이미 빠질 준비를 하고 있는 모발들이기 때문에 각자의 루틴을 찾는 것이 가장 중요합니다. 샴푸에도 세정력이 다르고, 사람마다 두피 환경과 라이프 스타일이 다르기 때문에 자기에게 잘 맞는 샴푸를 찾고 일상 루틴을 구축하는 것이 중요합니다. 하지만 가능하면 하루 2회, 아침, 저녁으로 하시는 것을 적극 추천드립니다.

출처 : 유튜브 용닥터

 

 

 

 

 

6. 하루에 머리 감는 시기

 

하루에 한 번만 감는다면 저녁에 감는 것이  좋습니다. 그러나 생활 중에 흘린 땀과 난 오폐물, 먼지, 미세먼지 등이 두피에 그대로 남아 잠자리에 들게 되면 진드기나 피지를 먹고 사는 박테리아들이 번성할 수 있는 환경을 제공하는 셈이 됩니다. 그래서 새로운 수건을 항상 깔거나 잠자리에 들기 전에 베개 커버를 교체하고, 수건이나 베개 커버를 세탁할 때는 섬유 유전자를 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 그러므로 저녁에 머리를 감는 것이 가장 좋고, 항상 완전히 건조한 상태에서 잠자리에 들어야 합니다.

출처 : 유튜브 용닥터

 

 

 

 

 

7. 어떤 샴푸를 써야 할까?

 

 

샴푸는 어떨 때는 마치 약처럼 도움이 되기도 하지만, 때에 따라 독이 될 수도 있습니다. 다른 토닉이나 에센스, 트리트먼트와는 달리 샴푸는 우리가 매일 사용해야 하는 필수품 중 하나입니다. 이를테면 우리의 생활에서 떼어낼 수 없기 때문에 사용하는 샴푸에 따라 두피 상태와 탈모 상태가 극과 극으로 변할 수 있습니다. 특히 두피염 소인이 있는 분들은 어떤 샴푸를 선택하느냐에 따라 영향을 크게 받을 수 있습니다. 어떤 샴푸를 사용하든지 나에게 맞아야 하며, 가렵지 않고 자극이 없으며 머릿결에 힘이 죽지 않는 샴푸를 선택하는 것이 가장 중요합니다.

출처 : 유튜브 용닥터

 

 

 

 

 

8. 머리 말릴 때 드라이기 사용?

 

짧은 머리를 금방 말리고 끝내는 경우에는 뜨거운 바람을 사용해도 크게 문제가 되지 않을 수 있습니다. 그러나 뿌리를 말릴 때에는 뜨거운 바람을 직접 뿌리는 경우가 있습니다. 이런 분들은 두피 검사시 특히 가르마의 중간 부위에 있는 머리가 약해진 분들이 많습니다. 이들은 뜨거운 바람이 이 부위에 직접 쏠려서 가르마 펌 모양을 만들어내며 두피를 자극하고 머리를 약화시키게 됩니다. 따라서 뜨거운 바람을 사용하려면 두피를 직접 쏘지 않도록 주의해야 하며, 두피 쪽으로 쏘는 경우에는 찬바람을 사용하는 것이 좋습니다. 스타일링을 위해 필요하다면 뜨거운 바람과 차가운 바람을 섞어 사용하는 것이 좋습니다. 그래도 이왕이면 찬바람만 사용하는 것이 두피 관리 측면에서는 가장 좋습니다.

출처 : 유튜브 용닥터

 

 

 

 

 

9. 트리트먼트, 에센스 사용?

 

 

트리트먼트는 잘 헹궈내기만 하면 크게 문제가 없습니다. 두피와 피부는 크게 다르지 않기 때문에 에센스와 같이 영양을 주고 피부 장벽을 만들어주는 성분이 잘 맞으면 오히려 도움이 될 수 있습니다.

 

 

출처 : 유튜브 용닥터

 

 

 

오늘은 머리를 감기 전후에 중요하게 생각하는 아홉 가지 요소에 대해 이야기했습니다. 탈모인 분들의 두피를 살펴보면 대부분 두피염을 동반하고 있습니다. 두피염을 치료하면 탈모도 개선될 수 있고, 반대로 탈모를 치료하면 두피염에도 도움이 되기 때문에 두 가지를 함께 관리하고 치료하면 더 좋아질 수 있습니다. 위 내용을 행동으로 옮기시고 꾸준히 적용하시면 반드시 탈모에 좋은 결과가 있으리라 생각합니다.

 

 

 

 

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